Počnite sa 5 do 10 minuta blage aktivnosti, kao što su trčanje, vožnja bicikla 
ili korišćenje sprave za vežbanje, kako biste povećali broj otkucaja srca 
i opustili mišiće 
. Izaberite omiljenu vrstu vežbanja, vodite zdrav način života, i uživajte u tome ko ste.
Otključajte svoj puni
Trening sa Nađom
Naša preporuka
BMI Kalkulator
BMI
Stanje težine
- Ispod 18.5
- Ispod normalne
- 18.5 - 24.9
- Normalna,zdrava težina
- 25.0 - 29.9
- Prekomerna težina
- 30.0 - i preko
- Gojazni
Rezultati mogu varirati u odnosu na pol.
Indeks telesne mase (BMI) koristi se za određivanje da li se nalazite u opsegu normalne telesne težine u odnosu na vašu visinu.
Šta kažu o nama
Najčešća pitanja
Možete zakazati prvi trening putem našeg sajta, pozivom na broj 063/507-008, ili lično u teretani. Naši treneri će vas detaljno uputiti i izraditi plan treninga.
Naše članarine uključuju pristup svim fitnes spravama, grupnim treninzima, kao i besplatnu upotrebu svlačionica i ormarića.
Cene članarina variraju u zavisnosti od paketa. Osnovna mesečna članarina za muškarce je 3,500 RSD, a za žene 3,200 RSD. Nudimo i posebne pakete za grupne i personalne treninge. Više o cenama i paketima pročitajte OVDE.
Članovi Power House Gym-a mogu dolaziti na treninge neograničeno, u skladu sa radnim vremenom teretane. Naše radno vreme je od ponedeljka do subote od 07:00 do 23:00, i nedeljom od 09:00 do 23:00.
